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古代医学文献中的精含义非常广泛,可以指先天之精、脏腑之精、生殖之精、人体的津液等。文中所说的精主要指先天之精,即肾精。 《灵枢本神》曰:生之来,谓之精。《素问金匮真...
俗话说,一日吃三枣,一辈子不显老。说到红枣,大家应该都不陌生,尤其受到广大女性朋友的喜爱,而且很多名老中医和长寿老人都把红枣作为日常养生的佳品。那么红枣到底有哪些...
大蒜是我们家中最常见的调味食材,同时具有非常高的营养价值,研究显示,大蒜含有200多种有益于身体健康的物质,甚至可以与人参比肩。大蒜究竟该怎么吃呢?下面,就一起来看看...
寒风起,银杏黄,随风飘落街头的除了银杏叶外,还有很多银杏果。那么,银杏果到底有何保健价值呢?该如何吃银杏果呢?下面,就一起来看看吧。 银杏果的营养价值 银杏是第四纪...
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冬季是生机潜伏闭藏的季节,是一年的结束,亦是下一年的开始,所谓春生,夏长,秋收,冬藏,因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。今天小编就与你聊聊冬季养生都有哪些注意...
秋冬季节是呼吸系统疾病高发期,高发的呼吸系统疾病包括感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎的急性发作、肺炎等。那么,在日常生活中,该如何做有利于肺部健康呢?下面,就一起...
怀孕后怎么吃可以说是每个孕妈都很关注的话题,也是孕妈必须做好的功课之一。吃多了怕胖,吃少了怕宝宝营养不良。五花八门的营养素,也让诸多准妈妈花了眼。那么,孕期如何吃...
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