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人体内长9米多的胃肠道对健康的影响并不完全局限于消化功能。肠道内生活着数万亿个微生物,它们与身体的其他部位发生着相互作用。那么,肠道是如何影响我们的健康呢?在日常生...
《黄帝内经四气调神大论》指出秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收...
天气越来越冷,深秋时节,很容易冻出来疾病。那么,在多事之秋,我们该如何做,才能达到养生防病的目的呢?下面,就一起来看看吧。 秋季养生防病从四个方面着手 关注气温,注...
《黄帝内经素问四气调神论》云: 冬三月,此谓闭藏。 水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得。 去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之...
1.预防白细胞及血小板下降,宜食动物内脏、蛋黄、瘦肉、鱼、黄鳝、河蟹及牛肉等,同时可配合药膳,如党参、黄芪、当归、红枣和花生等。其中黄鳝、河蟹及牛肉可助于升高白细胞...
1.注意调整食物色、香、味,并帮助患者选择营养丰富和清淡易消化食物 2.五忌 一忌甜、腻、辣、炸、烤食品,二忌乙醇,三忌强烈气味的食品如臭豆腐、奶酪等,四忌某些含5-HT丰富的...
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民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。据说早年黄河...
九九天是一年之中阴寒之气最盛的时候,此时天寒地冻,阴盛阳衰,养生宜大补阳气以驱寒。冬至进补,除了人们熟知的食补药补外,三九灸疗法也开始热了起来。我院针灸科主任郭锦...
清明时节,气候逐渐温暖,天清地明,风和日暖,草木茂盛,春意浓浓。正如古人所说:万物生长此时,皆清洁而明净 , 故谓之清明。是人们远足踏青、亲近自然、催护新生的一个大好...
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